العنايه بالبشره والشعر

By | يونيو 9, 2020

أولاً العناية بالبشرة :
بشرة الوجه الصحية شرط أساسي للجمال ، ولكن يصعب تحقيقه بالنسبة للعديد من النساء
تسارع وتيرة الحياة ، والنظام الغذائي غير الصحي ، والعوامل الخارجية ، كل هذا يؤثر على أكبر عضو بشري حيث يكون الوجه الأكثر تعرضًا وحساسية.
لذلك ، جمع كبار أطباء الجلد معرفتهم وخبرتهم وكشفوا أسرار بشرة الوجه واليدين الجميلة ، التي يلتزمون بها هم أنفسهم.

1 ) إن وضع أشياء باردة على عينيك سيقلل الانتفاخ والهالات السوداء. أكياس الشاي الأسود تفعل العجائب.

2 ) إزالة الهالات السوداء تحت العين :
تعد الهالات السوداء تحت العين مشكلةً مشتركة بين الرجال والنساء على حدٍ سواء، كما أنّها قد تظهر لدى الأطفال في بعض الأحيان، إلا أنّ مع تقدم الإنسان في العمر تصبح البشرة رقيقة وتقل مادة الكولاجين مما يزيد من المشكلة، كما أنّ ذلك يزيد من ظهور الأوعية الدموية تحت العينين والذي بدوره يعمل على تفاقم المشكلة بجعل أسفل العينين أكثر قتامةً وإعتاماً، ومن الجدير بالذكر أنّ الهالات السوداء ليست بالضرورة علامة على التعب، لكن بشكلٍ عام يمكن للإجهاد والقلق التأثير بشكلٍ سلبي على مظهر صحة الوجه بالنسبة للكثير من الأشخاص، وخصوصاً أولئك الذين لديهم قابلية أكثر من غيرهم لظهور الهالات السوداء، كما أنّ الحالات المرضية مثل اختلال توازن السوائل أو التورّم، أو انتفاخ الجفون، قد تؤدي إلى جعل منطقة أسفل العيون أكثر اسوداداً، كما أنّ للوراثة دور في ظهور الهالات السوداء لدى بعض الناس.
هنالك عدة أسباب تؤدي لظهور الهالات السوداء تحت العين،وفي حالة الرغبة باستخدام أيّ نوعٍ من الكريمات بدون وصفة طبية فيجب مراجعة طبيب الأمراض الجلدية، وبناءً على الأسباب المؤدية للهالات السوداء تحت العين يتم وصف الكريمات الطبية المناسبة، أو مجموعة من العلاجات التي بإمكانها التقليل أو التخلص من التلون والتصبغ الموجود تحت العين، كما يمكن استخدام العلاج بالليزر أو استخدام المقشّرات الكيميائية للمساعدة في بعض الحالات، ويمكن إزالة التجاويف الموجودة تحت العين والمسببة للظلال السوداء عن طريق الحقن ….

3 ) العديد من النساء يهتمن بعناية بوجههن ، لكنهن ينسون اليدين اللتين تعطيان سنوات في الغالب. نفس المكونات المضادة للشيخوخة التي تستخدمها لوجهك جيدة أيضًا لمنع البقع الداكنة على يديك.

4 ) الجلد المحيط بالعينين رقيق وجاف جداً ، ولهذا السبب تكون الشعيرات الدموية في هذا الجزء أكثر وضوحًا. رطبها يوميًا باستخدام كريم العين وستكون بشرتك ناعمة ، وتكون الشعيرات الدموية مخفية ، وستبدو أصغر سناً.

5 ) الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا الثلاثة الدهنية مثل السلمون والجوز تطيل شباب البشرة ، أي تؤخر علامات الشيخوخة.

6 ) كريم مع عامل وقائي وتجنب التعرض لأشعة الشمس هي الأساس لمنع البقع الداكنة على الوجه وبشرة غير متساوية. إذا كان لديك بالفعل هذه المشكلة ، فاستخدم المنتجات التي تحتوي على مزيج من مضادات الأكسدة والريتينول ( يجب مراجعة طبيب الأمراض الجلدية ) .

7 ) تعتبر مضادات الأكسدة من الحلفاء المهمين في العناية بالبشرة ولكن أيضًا في التغذية. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والرمان تهدئ التهاب الجلد وتحارب الجذور الحرة.

8 ) تساعد كريمات الوقاية من الشمس التي تحتوي على عوامل مضادة للتصبغ مثل الصويا في منع تكون العلامات الداكنة التي تبقى بعد حب الشباب.

9 ) تعتقد العديد من النساء أن تقشير الوجه يجب أن يكون خشنًا ، لكن هذا خطأ تمامًا! ويجب إزالة الخلايا الميتة برفق. خلاف ذلك ، يمكن أن يحرق الجلد بعد التقشير ، ويكون مؤلمًا للمس وغضب.

10 ) العناية بالبشرة : إنّ البشرة الشابة والصحيّة بشكلٍ طبيعيّ تبدو أجمل من البشرة التي يجمّلها المكياج، وللحفاظ على جمال وشباب البشرة لوقتٍ أطول يجب الحرص على العناية بالبشرة، وقد تحتار بعض السيدات في كيفيّة العناية بالبشرة؛ لكثرة منتجات العنايّة المتوفّرة في الأسواق، ولاختلاف أنواع البشرة، فخطوات العناية بالبشرة الصّحيحة تتطلّب معرفة نوع البشرة ( فيجب مراجعة طبيب الأمراض الجلدية ) ، ومن خلال ذلك يمكن بناء روتين عناية مناسب وخاص على حسب نوع البشرة ( الدهنية ، الحساسه ، الجافه ).

11 ) البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب تحتاج إلى ترطيب خاص . الجفاف يفاقم عيوب البشرة فقط. هناك العديد من المنتجات الخالية من الزيت في السوق والتي ثبت أنها تساعد.

12 ) الحالة الذهنية الإيجابية هي المسؤولة أيضًا عن بشرة جميلة وصحية. إذا كنت تفكر بإيجابية ، سيكون من الأسهل التخلص من حب الشباب والتجاعيد والمخالفات الأخرى. من ناحية أخرى ، تجلب المواقف السلبية للحياة التجاعيد والبشرة الجافة والحساسة.

13 ) أثناء النوم ، يكون هرمون الكورتيزول ، الذي يسبب التهاب الجلد ، في أدنى مستوياته ، والأندورفين وهرمونات النمو ، التي تلتئم ، في أعلى مستوياتها. لذلك ، فإن ثماني ساعات من النوم ليست مضيعة للوقت بأي حال من الأحوال ، ولكنها وصفة لا غنى عنها لصحة وجمال بشرتك.

ثانياً العناية بالشعر :
النصائح لا تكفي للعناية بالشعر ، لأنه للحصول على شعر لامع وجميل ، تحتاج حقًا إلى العناية به ، وأحيانًا استخدام خدعة صغيرة – والتي لا ينبغي أن تظل سراً فقط بين كبار المصممين أو مصففي الشعر.

1 ) بداية منعشة

القاعدة الأساسية في العناية بالشعر هي استخدام شامبو مناسب لغسل شعرك. إذا كان شعرك رقيقًا وحساسًا ، استخدمي الشامبو مع البروتينات التي ستعيد بنية الشعر ، وتمنحه جميع العناصر الغذائية الضرورية ويجعلها جميلة ونضرة.

من ناحية أخرى ، إذا كان لديك شعر تالف وجاف ، فاختر الشامبو المرطب الذي سيعيد رطوبة الشعر المفقودة وبالتالي يجعلها أكثر جمالًا.
يتطلب الشعر المصبوغ والمعالج كيميائيًا عناية خاصة ، لذا اختر المنتجات المستهدفة لهذا النوع من الشعر فقط. إذا كنت تشك في الاختيار الصحيح لمنتجات العناية بالشعر ، فتأكد من استشارة مصفف الشعر و “فك رموز” السر. تذكر أن الأساس في العناية بالشعر هو الشامبو والبلسم المناسب.

2 ) مخاوف بشأن الشامبو

ينصح الخبراء بشامبو شعرك مرتين. وبالتحديد مع غسل الشعر بالشامبو الأول ، ستقوم بإزالة معظم الشوائب من الشعر (ستفاجأ بأن كل شيء “عالق” على شعرنا) وتأكد من القيام بذلك ببطء وبشكل كامل. تأكد من تدليك كل مليمتر من فروة الرأس برفق لتحفيز الدورة الدموية. سيشجع ذلك على التمثيل الغذائي بشكل أسرع في الجسم ونمو أقوى وأفضل لجذر الشعر.
بإستخدام شامبو آخر ، ستزيل بالتأكيد جميع الشوائب من شعرك ، وبعد تطبيق البلسم ، من المهم جدًا غسل شعرك جيدًا. وبالتحديد ، إذا بقيت بقايا الشامبو أو البلسم عليه ، سيبدو الشعر “ثقيلًا” وسيصبح دهنيًا بسرعة. لا تغسل شعرك بالماء الساخن أبدًا لأنه سوف يدمر شعرك ، ولكن فاترًا أو باردًا.

3 ) التجفيف له قوانينه

قبل تشغيل مجفف الشعر وتوجيهه إلى شعرك ، تأكد من تجفيفه جيدًا بمنشفة. على وجه التحديد ، يوصي المصممون ومصففو الشعر بأن يكون شعرك جافًا بنسبة 80 في المائة قبل تشغيل مجفف الشعر. لذلك ، ينصحونك بلف شعرك بمنشفة ناعمة بعد الغسيل وتركه لفترة من الوقت. ثم جفف شعرك بحركات خفيفة (“التنصت”). لا تفركي شعرك أبدًا لأنه يمكنك فقط تمزيق شعرك بحركات خشنة. أبقِ مجفف الشعر على مسافة لا تقل عن 30 بوصة من شعرك ، وإذا كنت ترغب في إعطاء حجم شعرك ، فقم بتجفيفه مع توجيه رأسك لأسفل.

4 ) أريد حجم/طول أجمل

إذا كان تجفيف شعرك رأسًا على عقب ليس كافيًا للحصول على الحجم الذي تريده ، فقد حان الوقت لاستخدام منتج التصفيف المناسب. إذا كان لديك شعر رقيق ، قسمه إلى “أقسام” عدة ورش كل جزء على حدة برذاذ الحجم. إذا كان شعرك متوسطًا أو قصيرًا وترغب في إعطائه حجمًا ، ركز على “تاج” رأسك. يمكنك أيضًا استخدام فرشاة لإعطاء حجم شعرك. تذكر
كيف يسحب مصففو الشعر الخيوط واحدة تلو الأخرى ، ويمتد الشعر لأعلى ويجففه. مع القليل من رذاذ الحجم والتجفيف الجيد ، يمكن أن يبدو شعرك أكثر امتلاءً وأكثر فخامة.

وللمزيد من المعلومات تابعنا على منصة يوتيوب :
https://www.youtube.com/channel/UCVSlbE9FOyjVVkKU6omb8bw

إنستقرام :
https://instagram.com/dr_hessa_albuainain_center?igshid=1jrmb25oqzk7s

للتواصل عبر الأرقام التالية :
http://dr-hessa.com